Pedagog specjalny
Treść
Godziny pracy pedagoga specjalnego w roku szkolnym 2025/2026
P. mgr Beata Kulig
Wtorek:13.45 - 15:15
Środa: 13:30 - 14:30
Piątek: 12:30 - 13:00, 14:00 - 15:00
Poniedziałek: 11:15 - 12:15 zajęcia rewalidacyjne w kl. II
Wtorek: 13:10 - 13:40 zajęcia rewalidacyjne kl. II
Środa: 7:45 - 8:15 zajęcia rewalidacyjne kl. II
P. mgr. Alicja Sroka
Wtorek: 15:50-16.50 zajęcia rewalidacyjne w kl. V
Środa : 9:05-10.05 zajęcia rewalidacyjne w kl. V
Drogi Rodzicu!
Dbałość o bezpieczeństwo i rozwój Waszych dzieci w cyfrowym świecie pozwala uniknąć problemów związanych z bezpieczeństwem, prywatnością i zdrowiem psychicznym.
Razem możemy stworzyć dzieciom bezpieczne środowisko cyfrowe, które będzie wspierało ich rozwój i chroniło przed zagrożeniami. By jak najlepiej wspierać uczniów w cyfrowym świecie, nasza szkoła realizuje program profilaktyczny: Godzina dla Młodych Głów. Jego celem jest wsparcie w zakresie Pierwszej Pomocy Psychologicznej oraz promowanie higieny cyfrowej i bezpieczeństwa online.
Nowoczesne technologie i urządzenia umożliwiają nam wykonywanie codziennych obowiązków, a także pozwalają być na bieżąco z informacjami z całego świata. Korzystając z nich musimy pamiętać nie tylko o cyberzagrożeniach ale również o naszym zdrowiu i tak zwanej higienie cyfrowej. Ważne jest, aby świadomie zarządzać swoim cyfrowym życiem, gdyż nadmierne i niewłaściwe korzystanie z urządzeń elektronicznych przyczynia się do: problemów z koncentracją i snem, zaniedbywania obowiązków, uzależnienia od technologii.
Higiena cyfrowa to najprościej ujmując zbiór zasad i nawyków, które pomagają nam bezpiecznie, zdrowo i odpowiedzialnie korzystać z urządzeń cyfrowych, internetu i mediów społecznościowych. Pozwalają tworzyć dobre samopoczucie w świecie cyfrowym. To umiejętność odnalezienia równowagi między życiem bez urządzeń, a życiem z technologią. Najlepiej praktykować ją codziennie – tak samo jak dbamy o zdrowie fizyczne.
Podstawowe zasady higieny cyfrowej:
1. Kontroluj czas spędzany przed ekranem:
• Sprawdź, ile dokładnie czasu poświęcasz na korzystanie z różnych aplikacji na telefonie lub komputerze.
• Zastanów się, czy nie jest to zbyt wiele i czy nie wpływa negatywnie na twoje życie osobiste lub edukacyjne.
• Jeśli tak, postaraj się to ograniczyć i wyznacz sobie konkretne godziny, kiedy korzystasz z urządzeń.
2. Rozsądnie korzystaj ze smartfona:
• Nie uruchamiaj telefonu w każdej wolnej chwili i nie sprawdzaj wiadomości co kilka minut.
• Nie zabieraj telefonu do sypialni i unikaj korzystania z niego tuż przed snem lub zaraz po przebudzeniu.
3. Wyłącz powiadomienia z aplikacji:
• Wyłącz powiadomienia z aplikacji, które nie są dla ciebie ważne lub które cię rozpraszają.
4. Unikaj multitaskingu:
• Skup się na jednym zadaniu i wykonaj je najlepiej, jak potrafisz.
• Nie oglądaj telewizji lub filmów podczas jedzenia, rozmowy czy nauki.
5. Zadbaj o swój sen:
• Twoja sypialnia powinna być miejscem spokojnym i ciemnym, wolnym od urządzeń
elektronicznych.
• Nie korzystaj z nich na co najmniej godzinę przed pójściem spać. Użyj zwykłego zegara lub
budzika, a nie telefonu jako budzika.
6. Planuj czas bez internetu:
• Znajdź czas na relaks i odpoczynek bez telefonu i innych urządzeń.
• Poszukaj aktywności i zajęć offline, które sprawiają ci przyjemność i dają satysfakcję
7. Trenuj swój mózg w sposób analogowy:
• Nie zastępuj wszystkich czynności aplikacjami. Spróbuj zapamiętać numery telefonów,
adresy czy hasła, zamiast polegać na automatycznym uzupełnianiu lub zapisywaniu ich
w urządzeniach.
• Rozwiązuj łamigłówki, krzyżówki czy sudoku w tradycyjnej formie papier-ołówek,
graj w planszówki.
8. Pamiętaj o relaksie i odpoczynku:
• Korzystanie z urządzeń elektronicznych może być źródłem stresu cyfrowego, który wpływa
na twoje samopoczucie i zdolność do radzenia sobie z problemami.
• Regularnie się odprężaj i regeneruj swoje siły poprzez ćwiczenia oddechowe, spacery,
kontakt z naturą, uprawianie sportu, taniec, słuchanie muzyki. Możesz spróbować, jakie
korzyści dają aromaterapia, masaż.
9. Dbaj o relacje:
• Nie pozwól, aby technologia zajęła miejsce ludzi i rzeczy, które są dla ciebie ważne.
• Nie izoluj się od świata realnego i nie zapominaj o swoich bliskich, przyjaciołach czy
dalszych znajomych.
• Zamiast kolejny raz rozmawiać z kimś przez internet, spotkaj się z tą osobą na żywo.
Jeśli jedna osoba odmówi, nie poddawaj się! Spotkaj się z inną.
10. Szukaj zainteresowań poza siecią:
• Nie rezygnuj ze swoich pasji i marzeń z powodu braku czasu lub zainteresowania.
• Ludzie bez zainteresowań offline łatwiej się uzależniają od urządzeń elektronicznych
Bądź przykładem – sam stosuj zasady higieny cyfrowej!
Beata Kulig pedagog szkolny
Szkodliwa energia, czyli dlaczego napoje energetyzujące nie są dla dzieci
Drogi Rodzicu!
Po napoje ,,dodające energii” sięgają coraz młodsi. Jest to zjawisko równie powszechne jak niepokojące. Dzieci z natury są bardzo energiczne, żywiołowe i radosne. Nie muszą dodatkowo pobudzać swojego organizmu do działania a tym bardziej czynić tego za pomocą środków tak niebezpiecznych, jakimi są „energy drinki”. Napoje energetyzujące są produktami przeznaczonymi dla osób dorosłych i nie powinny być spożywane przez dzieci.
Regularne i nadmierne spożywanie tego typu napojów wpływa na agresywne, ryzykowne i czasami nieobliczalne zachowanie ludzi a zwłaszcza dzieci i młodzieży.
Zachęcam do zapoznania się z poniższą prezentacją, z której dowidzą się Państwo miedzy innymi - Czym są napoje energetyczne? Jak działają na organizm dzieci i młodzieży? Dlaczego są tak szkodliwe?
Alicja Sroka – pedagog specjalny
CYBERPRZEMOC- jak pomóc?
Drogi Rodzicu,
Twoje dziecko na co dzień korzysta z technologii informacyjno- komunikacyjnej. Nie jest mu obca obsługa komputerów, Internetu, telefonów komórkowych. Coraz więcej czasu pochłaniają mu zdobycze najnowszej techniki. Pamiętaj jednak, że to w dużym stopniu od Ciebie zależy bezpieczeństwo Twojego dziecka. Aby Twoja pomoc była skuteczna, powinieneś wiedzieć, czym tak naprawdę jest cyberprzemoc
Cyberprzemoc -przemoc z użyciem nowych technologii. Do takich działań zalicza się m.in. wyzywanie, straszenie, poniżanie kogoś w Internecie lub przy użyciu telefonu, robienie komuś zdjęć lub filmów bez jego zgody, ich publikowanie i rozsyłanie lub podszywanie się pod kogoś w sieci. Cyberprzemoc może dotknąć wszystkich użytkowników Internetu, bez względu na wiek czy poziom umiejętności posługiwania się komputerem. Sprawcy cyberprzemocy mają wrażenie że są anonimowi, co pobudza i zachęca ich do działania.
Akty cyberprzemocy mogą wyglądać niewinnie, potrafią jednak wyrządzać bardzo dużą krzywdę. To co dla dorosłego jest błahostką dla dziecka może być osobistą tragedią. Wrzucony do sieci film dokumentujący np. niezdarne zachowanie dziecka, opatrzony komentarzami nieznajomych osób, obawa, że wszyscy znajomi dziecka już film widzieli, nieudane próby usunięcia go z sieci, świadomość, że film jest oglądany przez kolejne osoby – wszystko to może rodzić u dziecka negatywne emocje, głęboką frustrację, poczucie bezradności, a w skrajnych przypadkach prowadzić nawet do prób samobójczych.
Charakterystyczną cechą cyberprzemocy, wyróżniającą ją od przemocy tradycyjnej, jest jej ciągłość trwania. Cyberprzemoc nie kończy się wraz z wyłączeniem komputera, przenosi się na szkolne życie dziecka. Dziecko w takiej sytuacji żyje w nieustannym poczuciu zagrożenia – obawia się następnych ataków lub reakcji kolejnych osób, które są świadkami jego upokorzenia. Często również czuje się osamotnione.
Jak postępować?
W przypadku, kiedy dziecko padnie ofiarą cyberprzemocy należy :
- udzielić mu wsparcia psychologicznego,
- zadbać np. o zablokowanie ośmieszających publikacji lub krzywdzących materiałów (w tym celu należy skontaktować się z administratorem serwisu, w którym zostały opublikowane),
- zabezpieczyć dowody – mogą to być, w zależności od sytuacji: zrzuty ekranu, SMS-y z pogróżkami, zapis rozmów z komunikatorów internetowych lub czatowych, obraźliwe maile. Mogą one pomóc w zidentyfikowaniu sprawców,
- jeśli doszło do przestępstwa, należy o sprawie poinformować policję. Podobnie należy postąpić, jeśli sprawca pozostaje nieznany, policja może uzyskać dostęp do billingów telefonicznych lub logów z serwera administratora serwisu pozwalające na zidentyfikowanie go.
Wsparcie psychologiczne w przypadkach cyberprzemocy i porad dotyczących rozwiązywania problemów z nią związanych można znaleźć również u konsultantów Helpline org.pl – online (www.helpline.org.pl) lub pod bezpłatnym numerem telefonu 800 100 100.
Opracowała Paulina Matras- pedagog specjalny
JAK DBAĆ O ZDROWIE PSYCHICZNE ?
Prezentacja-ZDROWIE PSYCHICZNE - mgr Paulina Matras i mgr Alicja Sroka
„Mieć czas dla dziecka – to początek wszelkiego wychowania.”
/Karl Hesselbacher/
Nie taki pedagog straszny jak go malują!
czyli ….do czego (komu) służy pedagog specjalny?
DO PEDAGOGA SPECJALNEGO MOŻE PRZYJŚĆ KAŻDY, KTO MA JAKIŚ KŁOPOT, A NIE POTRAFI SOBIE Z NIM SAMODZIELNIE PORADZIĆ.
Zwróć się do pedagoga specjalnego, gdy :
- Czujesz, że nikt Cię nie rozumie, jesteś samotny;
- Nie potrafisz porozumieć się z nauczycielem;
- Masz problemy rodzinne;
- Znajdujesz się w trudnej sytuacji materialnej;
- Chcesz podzielić się swoją radością, sukcesem;
- Chciałbyś pomóc innym, lecz nie wiesz, w jaki sposób;
- Masz ciekawe pomysły, którymi chcesz się podzielić;
- Przyjdź także z każdą sprawą, z którą sam nie potrafisz sobie poradzić.
Rodzice uczniów mogą oczekiwać pomocy w rozwiązaniu sytuacji problemowej,
dotyczącej ich dziecka, a mianowicie:
- trudności w nauce bądź niepowodzenia szkolne dziecka
- problemy z zachowaniem dziecka (zmiany zachowania dziecka, problemy dziecka z rówieśnikami);
- uzyskania informacji o dalszej ścieżce edukacyjno – zawodowej dla swojego dziecka.
Nauczyciele mogą oczekiwać:
- pomocy w zdiagnozowaniu przyczyn trudności w nauce i niepowodzeń szkolnych uczniów;
- analizy opinii o uczniach z poradni psychologiczno-pedagogicznej;
- wspierania w podejmowaniu działań wychowawczych i profilaktycznych wynikających z programu wychowawczego i profilaktycznego;
- wsparcia w rozwiązywaniu problemów wychowawczych dotyczących uczniów (np. indywidualnych rozmów z uczniami, rodzicami uczniów sprawiającymi różnego rodzaju problemy wychowawcze).
Głównym partnerem w naszej pracy jest uczeń.
Czego masz prawo oczekiwać decydując się na rozmowę z pedagogiem specjalnym?
Całkowitej dyskrecji, wszystko o czym powiesz zostanie na zawsze Twoje, nawet jeżeli czasem pedagog będzie cię namawiał do poszerzenia grona wtajemniczonych to decyzja będzie i tak należała tylko do Ciebie. Życzliwej uwagi, niezależnie od tego z jaką sprawą zwrócisz się do pedagoga. Zostaniesz bardzo uważnie wysłuchana/y.